Home »
Đăng bởi 1991 Land lúc Chủ Nhật, 10 tháng 11, 2019 ,

Nước dừa là một trong những loại nước tiểu nhiệt thiên nhiên được số đông người mến mộ. Chúng ta đều nhân thức rằng việc uống nước dừa nhiều lần sẽ đem lại phổ thông trị giá tích cực cho sức khỏe, đương nhiên chẳng hề bạn nào uống loại nước này cũng tốt mà thậm chí còn phải đối mặt với nhiều tính năng phụ.

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thuộc 6 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên “nhịn miệng” - Ảnh 1.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

- Cải thiện sức đề kháng: Dừa chứa đường, chất béo, protein, vitamin B, vitamin C và các nguyên tố vi lượng kali, magiê… giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất và cải thiện sức đề kháng.

- Bù nước cho thân thể: Nước dừa là loại nước bánh kẹo thiên nhiên không chứa chất béo, có thể dùng khiến cho nước điện giải trong những trường phù hợp bị mất nước.

- Tốt cho tim mạch: Vì nước dừa có chứa kali và axit lauric cao nên nó rất bổ ích cho bệnh nhân áp huyết cao. Trong khi, loại nước này có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol và là một thứ nước tuyệt vời để điều trị và duy trì sức khỏe tim mạch .

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thuộc 6 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên “nhịn miệng” - Ảnh 2.

- Giảm yếu tố về tiết niệu: Những người bị tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu cần uống nước dừa 2 lần/ngày để giảm triệu chứng bệnh.

- Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước dừa có chứa một lượng axit lauric, chúng biến đổi thành monolaurin khi đi tham gia thân thể giúp kháng khuẩn, chống giun tuyến đường ruột, ký sinh trùng... Những người bị táo bón , ỉa chảy và các nhân tố tiêu hóa bình thường khác nên uống nước dừa ngày 2 lần (mỗi lần một cốc).

- Ngăn đề phòng sỏi thận: Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận và khiến cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.

- Khiến cho đẹp trẻ hóa: Nước dừa chứa tuyến đường, chất béo, protein, hormone tăng trưởng, vitamin và đông đảo nhân tố vi lượng cần thiết. Nó cũng góp phần giữ ẩm cho da và có tính năng khiến cho đẹp.

Dù nước dừa rất bồi bổ nhưng 6 đội ngũ người dưới đây không nên uống:

- Người có th tng thuc âm: Những người có thể trạng thuộc âm sẽ có tín hiệu thủ công lạnh, thưởng thức lờ đờ tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, bắp giết mềm nhão, chậm trễ chạp… thì không nên uống nước dừa.

- Người bị thận yếu: Những người hay tiểu đêm, thận yếu không nên uống quá nhiều nước dừa vì dễ lợi tiểu, tác động đến sinh hoạt hàng ngày, khác lạ là giảm chất lượng giấc ngủ.

- Người đang bị cảm lạnh, hen suyễn: Đang có cảm giác ớn lạnh, dễ đau đầu hẳn nhiên nghẹt mũi và các triệu chứng khác của cảm lạnh thì không nên uống nước dừa vì dừa có tính mát, sẽ làm bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thuộc 6 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên “nhịn miệng” - Ảnh 3.

- Người đang bị đau bụng kinh: Những người này không nên uống nước dừa vì trong kỳ kinh nguyệt, tử cung thiếu phụ cần cảm giác rét mướt để giảm bớt sự khó tính, trong khi đó nước dừa lại mang đến về giác mát lạnh, không phù hợp để uống trong thời gian này.

- 3 tháng đầu thai kỳ: Theo y học China, tử cung của người mẹ trong 3 bốn tuần đầu thai kỳ cần phải duy trì sự ấm áp để phát hành phôi thai. Cho nên cần giảm thiểu sử dụng nước dừa kẻo ảnh hưởng đến thai nhi. Tất nhiên, mẹ bầu có thể uống nước dừa khi thai nhi ổn định nhưng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

- Người bệnh trĩ, huyết áp thấp, cảm lạnh: Dừa xiêm tính âm, có công dụng khiến mát, khiến yếu mềm gân cơ, hạ huyết áp. Giả dụ người bệnh trĩ và áp huyết thấp, nhức đầu do áp huyết thấp, cảm lạnh, thấp khớp… thì cần tránh uống nước dừa vì hiện trạng sức khỏe sẽ bị suy giảm.

Để ý cần nhớ khi uống nước dừa:

- Dù không thuộc những nhóm người trên, bạn cũng chỉ nên uống 3-4 trái/tuần, không nên uống liên tiếp trong đa dạng ngày.

- Tránh uống nước dừa tham gia buổi tối để giảm thiểu đầy bụng, mất ngủ do lợi tiểu.

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thuộc 6 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên “nhịn miệng” - Ảnh 4.

- Uống nước dừa không nên pha thêm đường, đá và các hóa chất khác.

- Khi vừa đi nắng về cần tránh uống nước dừa vì có thể bị say, các triệu chứng là đầy bụng, sốt cao, ớn lạnh…

- Giảm thiểu uống nước dừa khi thi đấu thể thao vì sẽ khiến cho thủ công rũ nước, giảm sức dai sức và phản xạ với tốc độ cao.

Theo Đỗ Đỗ

Trí thức trẻ


Tham khảo thêm: gia nha dat

Tags:

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ

Bản quyền thuộc về Ivan Nguyen, Căn Hộ Luxriverview Quận 7