Home »
Đăng bởi 1991 Land lúc Thứ Sáu, 5 tháng 7, 2019 ,

Theo một nghiên cứu của Journal of Choromatography, ngay cả phần thịt trắng của dưa hấu chứa phổ biến citrulline, một loại axitamin cải thiện sự lưu thông máu ở tim. Còn hạt dưa đỏ - bộ phận không phải ai cũng ăn - lại chứa đa dạng magie, vitamin B, protein và chất béo lành mạnh rất tích cực cho sức khoẻ.

Một vài bài thuốc trong khoảng vỏ dưa đỏ liên kết với các vị thuốc trong đông y dùng để chữa bệnh. Ví dụ: vỏ dưa hấu sấy khô, ưng ý bột, trộn dầu vừng bôi tham gia chỗ bỏng để chữa lành vết thương. Vỏ dưa hấu, vỏ bí đao, ngưu tất, sắc uống, trị chứng áp huyết cao. Vỏ dưa hấu, mướp đắng (mướp đắng), bí đao, rất nhiều gọt vỏ thái vụn, ép lấy nước có công dụng thanh nhiệt giải thử, dùng khiến đồ uống mùa hè rất tích cực, khác biệt với những người bị mụn nhọt, mập mạp. 

Dĩ nhiên, đại chúng không tự khiến bài thuốc trong khoảng dưa đỏ tại gia mà nên đọc thêm yếu tố, liều lượng trong khoảng danh y.

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong mùa hè này: Không chỉ đơn giản là mát miệng mà còn ngăn ngừa cả ung thư! - Ảnh 1.

Mỗi 100g dưa hấu chứa 91,45g nước, 30kcal năng lượng, rộng rãi chất dinh dưỡng khác như vitamin, protein, magie, canxi, sắt… và những lợi ích cho sức khoẻ sau:

Ngăn ngừa ung thư

Các nhà nghiên cứu đưa ra danh sách, lycopene trong dưa hấu giảm nguy cơ ung thư bằng phương pháp suy giảm sự tăng trưởng của Insulin (IGF), một loại protein liên quan đến phân chia tế bào. Mức IGF khiến tăng nguy cơ bận bịu ung thư.

Cải thiện sức khoẻ mắt

Lycopene  giúp ngăn phòng ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan tới tuổi tác (AMD). Đây là một nhân tố về mắt tầm thường có thể gây mù ở người lớn tuổi.

Tốt cho tim mạch

Hàm lượng lycopene cao trong dưa hấu làm cho giảm cholesterol và nguy cơ bận rộn bệnh về tim mạch. Dưa hấu còn chứa citrulline làm tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể có công dụng giảm huyết áp.

Hồi phục đau nhức cơ bắp

Một phân tích vừa qua cho thấy nước ép dưa hấu cực kì có lợi để giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện sự lưu thông máu sau những buổi tập luyện. Nó có tính năng bình ổn tỷ trọng nhịp tim sau khi đồng đội dục và giảm mỏi mệt cơ bắp.  

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong mùa hè này: Không chỉ đơn giản là mát miệng mà còn ngăn ngừa cả ung thư! - Ảnh 2.

Mỗi 100g dưa hấu chứa 91,45g nước, 30kcal năng lượng, nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin, protein, magie, canxi, sắt…

Ngăn phòng ngừa hen suyễn

Người bận bịu hen suyễn thường có hàm lượng vitamin C thấp hơn người tầm thường. Dưa đỏ là nguồn cung ứng vitamin C tuyệt vời chống oxy hoá và giảm nguy cơ bận rộn hen suyễn.

Cải thiện tiêu hoá

Dưa đỏ chứa lượng chất xơ rất khả quan, động viên hệ tiêu hoá và cải thiện các con phố ruột.

Tốt cho da và tóc

Vitamin A và C có trong dưa hấu giúp làn da mịn màng, cung cấp khả năng bình phục collagen, một loại protein giúp bạn có làn da đồng minh hồi và mái tóc chắc khoẻ.

Hữu Bách

Theo Trí thức trẻ/Boldsky


Xem thêm: dat xanh

Tags:

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ

Bản quyền thuộc về Ivan Nguyen, Căn Hộ Luxriverview Quận 7