Home »
Đăng bởi 1991 Land lúc Thứ Ba, 2 tháng 7, 2019 ,

Ngày càng tăng tỷ lệ ung thư

Ước tính của GLOBOCAN 2018 cho thấy năm 2018 có 18,1 triệu ca ung thư mới và 9,6 triệu ca tử chiến do ung thư. Một trong 5 nam và một trong 6 nữ trên toàn thế giới có thể bị ung thư trong suốt thế cuộc của họ, và một trong 8 nam và một trong 11 phụ nữ sẽ chết vì căn bệnh này; tổng số người còn sống trong vòng 5 năm được chẩn đoán ung thư, ước tính là 43,8 triệu người.

Năm loại ung thư gây tỷ trọng tử vong bậc nhất thế giới 2018 đối với cả hai giới lại có sự đổi mới thứ tự là ung thư phổi (18,4%), đại trực tràng (1.761.007 ca, 9,2%), dạ dày (782.685 ca, 8,2%), gan (781.631 ca, 8,2%), và vú (625.679 ca, 6,6%)

Cũng theo GLOBOCAN 2018, ở vietnam 2018 có 164.671 ca ung thư mới và 114.871 ca tử vong vì ung thư và hơn 300.000 bệnh nhân đang sống thông thường với ung thư.

 Giám đốc Bệnh viện K Trung ương chỉ ra 9 nguyên tắc ăn uống quan trọng phòng chống ung thư - Ảnh 1.

Gia tăng số người bận rộn ung thư có can hệ thói quen xấu

5 loại ung thư hàng đầu ở nam giới Việt Nam là ung thư gan (21,5%), phổi (18,4%), dạ dày (12,3%), đại trực tràng (8,4%) và vòm họng (5,0%) và ở thanh nữ là ung thư vú (20,6%), đại trực tràng (9,6%), phổi (9,4%), bao tử (8,6%) ) và gan (7,8%).

Các chuyên gia đều cảnh báo rằng các bệnh không lây truyền là nguồn gốc hàng đầu của các trường phù hợp tử trận trên trái đất và ung thư được dự báo sẽ là căn do hàng đầu gây tử vong và là sự cản trở cần thiết nhất đối với việc tăng tuổi thọ ở mọi giang sơn trên quả đât trong thế kỷ 21.

Tỷ trọng bận bịu và tử trận do ung thư đang tăng mạnh trên toàn thế giới. Sự lớn mạnh của dân số, sự già hóa, sự thay đổi về tỷ trọng lưu hành và phân bố các yếu tố nguy cơ chính gây ung thư, sự tạo ra kinh tế xã hội, sự thay đổi lối sống, ... đang góp phần làm cho ung thư trở thành nguyên do bậc nhất gây tử chiến so với bỗng nhiên quỵ và bệnh mạch vành ở phổ thông nước nhà.

9 nguyên lý ăn uống

Theo GS Nai lưng Văn Thuấn – Giám đốc Bệnh viện K trung ương vài yếu tố nguy cơ dẫn tới bận rộn bệnh ung thư nằm ngoài khả năng kiểm soát của chúng ta như yếu tố di truyền và môi trường. Tuy nhiên, các phân tích cho thấy khoảng 70% nguy cơ ung thư trong suốt cuộc đời con người là có thể phòng tránh được, trong đó có cơ chế thưởng thức…

 Giám đốc Bệnh viện K Trung ương chỉ ra 9 nguyên tắc ăn uống quan trọng phòng chống ung thư - Ảnh 2.

Thực phẩm phòng bệnh ung thư

Ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn dè bỉu uống rượu, giữ cân nặng vừa phải và đồng đội dục thường xuyên là những lối sống hoàn hảo để ngăn ngừa ung thư. ứng dụng hình thức ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng giảm thiểu bệnh tật nhất là các bệnh không truyền nhiễm như ung thư, tim mạch, đái dỡ trục đường...

Để phòng ung thư, GS Thuấn khuyên dân chúng nên thưởng thức theo 9 nguyên lý dưới đây:

Thứ nhất: Ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt. Nên ăn sản phẩm càng tự nhiên càng tốt, chả hạn, ăn một quả táo chưa gọt vỏ sạch tốt hơn là uống nước táo.

Thứ nhì: Ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất xơ: rau, ngũ cốc nguyên hạt.

Thứ ba: Nên ăn chất béo lành mạnh: như chất béo không no (cá hồi, dầu oliu, các loại hạt, bơ) và omega-3s; tránh các chất béo no như các sản phẩm cừu rán, hạn chế chất béo từ thịt đỏ và sữa.

Thứ tư: Hạn chế đường và tinh bột

Thứ năm: Hạn chế thịt chế biến sẵn (thịt hộp, xúc xích) và thịt đỏ (bò, lợn)

Thứ sáu: Hạn chế rán, xào, nướng ở nhiệt độ cao

Thứ bẩy: Không ăn thức ăn có dấu hiệu ôi, thiu, mốc

Thứ tám: Đồ ăn cho vào lò vi sóng nên sử dụng giấy sáp (waxed paper), không nên dùng ni lông để bọc thức ăn.

Thứ chín: Hạn chế giễu rượu, bia

 Giám đốc Bệnh viện K Trung ương chỉ ra 9 nguyên tắc ăn uống quan trọng phòng chống ung thư - Ảnh 3.

GS Nai lưng Văn Thuấn

Ngoài ra, Giáo sư Thuấn cũng nhấn mạnh cư dân phải tiêm vắc xin dự phòng viêm gan B ngay trong khoảng hiện thời để phòng hạn chế viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Bé xíu gái nên tiêm phòng HPV để phòng ngừa ung thư cổ lỗ tử cung nhưng cũng phải 10 - 20 năm sau mới thấy được tỉ lệ mắc mới 2 loại ung thư này giảm xuống.

Song song, cần cấu kết với tập tành, thể dục, sport, dĩ nhiên cần để ý theo đúng lịch trình, đủ giờ, và đủ cường độ.

Đối với bệnh ung thư, chìa khoá quà để chữa bệnh đó là phát hiện sớm. Khi nhận thấy sớm người bệnh được vấn đề trị kịp thời, đúng hiệ tượng tỷ lệ chiến thắng rất cao. Nhiều nước trên trái đất thường khuyến cáo người dân khám sức khoẻ tối thiểu 1-2 lần/năm để phát hiện phổ quát bệnh, trong đó có ung thư. Với vài đối tượng có nguy cơ cao, có thể tầm soát dày hơn và sớm hơn và vị giám đốc này cũng khuyên người địa phương cố gắng nên khám sức khoẻ định kỳ để chắt lọc ung thư.

Bệnh viện K trung ương cảnh báo 9 dấu hiệu cảnh báo ung thư gồm:

- Viêm loét lâu liền;

- Ho dằng dai, tức ngực, yếu tố trị không đỡ;

- Đủng đỉnh tiêu, khó khăn nuốt;

- Đổi mới lề thói bài xuất phân, nước giải;

- Có khối u ở vú hay trên cơ thể;

- Hạch bạch huyết to không phổ biến;

- Chảy máu, dịch ra bất thường ở âm đạo;

- Ù tai, nhìn đôi;

- Nhỏ bé sút, thiếu máu không rõ cội nguồn.

Theo Ngọc Anh

Trí thức trẻ


Đọc thêm: bat dong san

Tags:

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ

Bản quyền thuộc về Ivan Nguyen, Căn Hộ Luxriverview Quận 7