Home »
Đăng bởi 1991 Land lúc Thứ Hai, 29 tháng 7, 2019 ,

Ông Yi Shiyi, năm nay đã 103 tuổi, là một bác sĩ nhiều người biết đến tại China. Ông có hơn 70 năm trải nghiệm và là thành viên của Hội sức khỏe tim mạch ở TQuốc. Tuy tuổi đã cao, nhưng ông vẫn rất khoẻ mạnh và luôn san sẻ với dân chúng rằng, chìa khóa của sức khỏe và tim mạch nằm ở nếp sống kiểm soát an ninh bạn dạng thân đặc biệt là huyết mạch.

Huyết mạch không bị tắc nghẽn không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe khoắn hơn.

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày - Ảnh 1.

Chưng sĩ Yi năm nay 103 tuổi nhưng vẫn vô cùng khoẻ mạnh

Để bảo kê mạch máu khỏi tuổi tác ông Yi tiết lộ mỗi ngày đều tự pha chế giễu một loại "nước thần", có công dụng giảm mỡ máu, cải thiện sức khoẻ huyết mạch và tăng nhanh chuyển hoá mỡ gan. Công thức pha chế giễu như sau:

Bí quyết khiến trà giảm mỡ máu

Chất liệu:

- 5 gram táo gai

- 5 gram bột quế

- 2 gram bột nghệ

- Trà (trà xanh, trà đen, trà nhài...)

Chấp hành:

Bỏ hầu hết các loại thảo mộc và trà cho vào ấm, thêm nước và đun sôi trong 15-20 phút. Trà có thể được chọn lựa theo sở thích tư nhân. Bình thường, nên uống trà xanh tham gia mùa hè và trà đen vào mùa đông.

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày - Ảnh 2.

Mỗi ngày uống 1 - 2 cốc nước trà này rất có ích cho sức khoẻ. Bác bỏ sĩ Yi lưu ý quần chúng nên uống trà ngay sau khi pha, tránh việc để lâu, các nguyên liệu biến chất, không tốt cho sức khoẻ.

Ngoài việc uống trà, hình thức ăn uống mỗi ngày của chưng sĩ 103 tuổi cũng chẳng thể thiếu 2 thực phẩm dưới đây:

1. Quả óc chó

Tìm hiểu cho thấy, ăn quả óc chó có chức năng khiến cho săn chắc thận. Phần làm thịt quả phổ biến dầu nhưng lại là axit béo không bão hòa, giúp giảm mỡ, chống xơ vữa động mạch và có công dụng làm dịu và nhuận trường,...rất thích hợp cho người đứng tuổi và người già.

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày - Ảnh 3.

Óc chó có thể đóng gói thành cháo hoặc xay thành bột, uống kèm sữa, hoặc bạn có thể ăn trực tiếp như một bữa ăn nhẹ. Ăn khoảng 2 quả óc chó mỗi này còn có thể giảm chứng tiểu đêm phổ biến lần rất hiệu quả.

Tất nhiên, quả óc chó cũng chỉ nên ăn 1 lượng vừa phải. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên mỗi người nên ăn 2 quả óc chó mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe, vừa tránh gây áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa.

2. Rong biển (tảo bẹ)

Một trong những nguyên tắc vấn đề trị bệnh tim mạch là khiến cho mềm mảng bám và tạo ra một số cơ chế hiệu quả để lưu thông máu. Vì thế, chúng ta nên lựa chọn các loại thực phẩm như rong biển, hay còn gọi là tảo bẹ, có công dụng này để thêm vào bữa ăn của bản thân.

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày - Ảnh 4.

Dược học văn minh đã phát sinh ra rằng rong biển có thể hạ mỡ máu, chống viêm và giải độc. Do đó, chúng rất có ít cho người trung tiên, cao tuổi, ăn rong biển để ngăn dự phòng xơ vữa động mạch, xúc tiến tiêu hóa và ngăn đề phòng táo bón.

Với 3 phương pháp trên, bạn có thể chăm bẵm bạn dạng thân và những người nhà bên cạnh chính mình bằng những hiệ tượng đơn giản nhưng vẫn có tính năng rất lớn trong việc nâng cao sức khỏe, bảo kê tim mạch và tăng tuổi thọ, sống lâu hơn.

(Dịch theo Sohu)

Theo An An

Vietnamnet


Xem nhiều hơn: dịch vụ bất động sản

Tags:

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ

Bản quyền thuộc về Ivan Nguyen, Căn Hộ Luxriverview Quận 7